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O colesterol não-HDL alto significa que os níveis de tipos de colesterol que são considerados ruins, como o LDL, VLDL e IDL, estão elevados. Essas frações do colesterol tendem a se acumular mais facilmente dentro das artérias, aumentando o risco de aterosclerose.
Por isso, níveis elevados de colesterol não-HDL normalmente estão associados a um maior risco de doenças cardiovasculares. Assim, para a maioria das pessoas, o valor de colesterol não-HDL considerado normal é inferior a 130 mg/dL.
Para calcular o colesterol não-HDL, deve-se subtrair o valor do colesterol HDL, conhecido como “bom” colesterol, do valor do colesterol total no exame de sangue.
O que fazer para baixar o colesterol ruim?
Para baixar o colesterol ruim são recomendadas medidas, como:
- Ter uma alimentação saudável, aumentando a ingestão de verduras e legumes;
- Perder peso, em caso de sobrepeso ou obesidade;
- Fazer atividades físicas regularmente, pelo menos 150 minutos por semana e adaptadas de acordo com a condição de saúde de cada pessoa;
- Diminuir o consumo de bebidas alcoólicas, caso seja um hábito;
- Tomar medicamentos para colesterol corretamente, de acordo com a orientação médica.
Além disso, para uma dieta equilibrada, com todos os alimentos necessários para o bom funcionamento do organismo, o mais indicado é consultar nutricionista.
Texto original publicado em: https://www.tuasaude.com/medico-responde/o-que-significa-colesterol-nao-hdl-alto/
